朝ヨガ

クラスの内容

朝ヨガは、エクササイズ・呼吸法・リラクゼーション・瞑想法を行います。「ゆるむ」感覚を感じるために様々なエクササイズでカラダを動かします。カラダの声を聞きながらマイペースで動く練習をしますので、カラダの限界や無理をしている感覚に気づきやすくなります。頭がスッキリした、全身がお風呂上がりのようにあったかい、心身のバランスが整ったという感想をいただくことが多いクラスです。 【日時】土曜日 ①9:00~10:30 ②11:00〜12:30 (月2回) 【場所】セッションルーム 【持ち物】動きやすい服装、飲み物 【料金】1回3000円 チケット10000円(4回・6ヶ月有効) ※4月より新規の方の料金が上記の金額に変わります 【男性のご参加】パートナーとご一緒にお申し込みください

今後の予定

キャンセルポリシー

予約の変更やキャンセルは、前日の18時までにご連絡ください。

連絡先

  • 日本、東京都渋谷区富ヶ谷1−6−12

    メールにてお問い合わせください

    insightwyoga@gmail.com