クラスの内容

マタニティヨーガで、自分をいたわる時間を。出産に必要な呼吸法や身体の練習から、冷えや腰痛など不快な症状の軽減も目指します。心身ともに深くリラックスしますので、定期的に行うことで赤ちゃんとの一体感が増し、産後の育児への自信へとつながっていくことでしょう。胎教の効果も。 対象：妊娠16週以降、医師から軽運動の許可のある方 【日時】火曜日　10:30〜12:00（月2回） 【会場】セッションルーム 【持ち物】動き易い服装 【料金】1回3000円　チケット10000円（4回・6ヶ月有効）

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