マタニティ


クラスの内容

変化していく身体と気持ちを大切にすることが、子育ての第一歩です。マタニティヨーガで、自分をいたわる時間をもってみましょう。出産に必要な呼吸法や身体の練習から、冷えや腰痛など不快な症状の軽減も目指します。心身ともに深くリラックスしますので、定期的に行うことで赤ちゃんとの一体感が増し、産後の育児への自信へとつながっていくことでしょう。胎教の効果も。 対象:妊娠16週以降、医師から軽運動の許可のある方 【日時】木曜日10:30〜12:00(月3回) 【会場】セッションルーム 【持ち物】動き易い服装 【料金】1回3000円 チケット10000円(4回・6ヶ月有効)


今後の予定


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