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マタニティ・産後におすすめの本のご紹介です。 セッションルームに置いておきますので、ご興味ある方は手に取ってみてくださいね。 赤ちゃんにもママにも 本当に大切な産前産後７週間の過ごし方 ヨーガやアユルヴェーダ（インド伝承医学）では、体の中に７つのエネルギーセンターがありそれ...

朝ヨガでもお話ししたのですが、活動の名前を旧姓に戻すことにしました。 生まれた時のそのままの私に返りたいと思います なにげなく旧姓で姓名判断をしてもらったら とても画数がいいと言われて驚きました 両親とも仲が悪く できればこの名前から離れたいと思っていたからです...

きれいな海が見たくなって 春休みに家族で宮古島に行ってきました 曇り天気が多かったのですが それでも宮古島の海はとても美しくて 今思い出しても涙がでます 雨が降っても 海はとても美しくて ただそこに輝いていました 朝ヨガでもお話ししましたが、...

４〜５月までのスケジュールです 【朝ヨガ】 4/22 5/27 土曜日　10:30〜12:00 場所：代々木八幡コミュニティセンター3階 スタジオ４ 【産後＆マタニティ】 4/14 4/21 5/19 5/26 金曜日　10:30〜11:45...

クラスご案内 自分のペースで無理のないヨーガセラピーの３クラス 【朝ヨガ】 第４土曜日　10:30〜12:00 代々木八幡コミュニティセンター　スタジオ４ 2000円 朝ヨガは、エクササイズ・呼吸法・リラクゼーション・瞑想法を行います。「ゆるむ」感覚を感じるために様々なエク...