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insight work yoga

代々木八幡のヨガクラス

​少人数でゆっくり

Love for Ukraine

Buddha Statue

​カラダを愛する

肩の力が抜けて ゆるんでいく 心地のいい呼吸

インサイトワークヨガは、少人数でゆっくりとヨガをするスペースです。自分の内側の感覚を感じる場所でありたいと思っています。ヨガで感じたカラダの声をいい悪いの判断せずに、あるがままに受け止めていくことは、自分を愛することと同じこと。カラダは心の奥底の思いも教えてくれます。カラダはいつも大切なことを教えてくれるのです。

 

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